El dolor de cabeza es un problema que, por lo general, sufrimos todos.
SANTO DOMINGO.- El dolor de cabeza es un problema que, por lo general, sufrimos todos.
Son muchos los motivos que pueden provocar ese malestar. Sin embargo, una gran parte de la población opta por la solución que considera más rápida y sencilla: tomar medicamentos, cuando un simple vaso de agua podría solucionarlo.
En muchas ocasiones, cuando desconoces su origen, la primera medida recomendada frente al dolor de cabeza es mucho más simple, barata y completamente inocua: beber agua.
Los dolores de cabeza por deshidratación pueden ser relativamente leves, pero también severos, como una migraña.
Esto se debe a que el cuerpo requiere el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos para funcionar correctamente. Todos los días, el cuerpo pierde agua de múltiples formas, como sudar y orinar y si no tomamos suficiente líquido, este se puede agravar.
Los síntomas que acompañan al dolor de cabeza por deshidratación abarcan:
• Sed.
• Reducción de la micción.
• Orina de color oscuro.
• Confusión.
• Mareo.
• Fatiga.
• Boca seca y pegajosa.
• Baja presión sanguínea.
• Aumento de la frecuencia cardíaca.
Existen alimentos que podríamos agregar a nuestra dieta diaria que también aportarán una gran cantidad de líquido a nuestro cuerpo.
En cualquier caso, si el dolor persiste, va en aumento o es muy intenso, acude al médico para encontrar la causa de tu dolor de cabeza.
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9 marzo 2026
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