¿Cuál es la manera correcta de lavarnos las manos?

Tus manos son una de las principales rutas para la transmisión de infecciones. Lavártelas regularmente es una de las maneras más efectivas para prevenir diferentes tipos de virus que según autoridades de salud circulan actualmente en el país como el covid-19, la influenza y otras afecciones respiratorias.

¿Con que frecuencia deberíamos de lavarnos las manos y cuál es la manera correcta?

Lavarse las manos puede prevenir 1 de cada 5 infecciones respiratorias agudas como la influenza o el resfriado.

Si los niños entran en contacto con gérmenes, se pueden infectar solo al tocarse los ojos, la nariz o la boca. Y una vez infectados, solo suele ser cuestión de tiempo que toda la familia se contagie y acabe contrayendo la misma enfermedad.

Cientos de virus pueden sobrevivir hasta más de veinte minutos en la superficie de los objetos. Los gérmenes existen en todas partes de nuestro entorno, y se estima que puede haber más de 3000 en cada centímetro cúbico.

Es por esto, que el lavado de manos con agua y jabón puede prevenirnos de enfermedades diarreicas, respiratorias y además de parásitos intestinales.

Es esencial realizar esta práctica especialmente después de:

• Tras viajar en transporte público
• Después de ir al baño
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares
• Después de asistir a lugares como hospitales y escuelas.
• Tras tocar maquinas del gimnasio
• Antes de comer y cocinar

Se recomienda lavarse las manos un mínimo de tres veces al día por alrededor de 15 a 20 segundos. Utilizar una buena cantidad de jabón o desinfectante y enjuagar agua tibia, además de frotar los dedos entre sí y cepillar las uñas.

El poco tiempo que su familia invertirá en lavarse las manos, le ahorrará muchas visitas a la consulta del médico.