Redacción Internacional.- Mantenerse físicamente activo durante la mediana edad podría contribuir a preservar las capacidades cognitivas con el paso de los años, de acuerdo con un estudio publicado en la revista científica Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging.
La investigación analizó distintos indicadores de salud cardiovascular durante la mediana edad y los comparó con la evolución de las funciones cognitivas en etapas posteriores de la vida.
Entre los factores evaluados, la actividad física fue uno de los que mostró una relación más clara con un deterioro cognitivo más lento, especialmente entre los participantes mexicoestadounidenses.
Los investigadores explican que el ejercicio podría beneficiar al cerebro al favorecer la circulación sanguínea, estimular nuevas conexiones neuronales y promover procesos relacionados con la neurogénesis. Las actividades realizadas en grupo también podrían aportar beneficios adicionales debido a la interacción social.
El estudio identificó, además, una posible relación entre niveles adecuados de glucosa en ayunas y una menor pérdida de capacidades cognitivas entre participantes blancos no hispanos. Sin embargo, los autores señalan que este resultado debe interpretarse con cautela y ser confirmado mediante nuevas investigaciones.
Suscribete al newsletter de Noticias SIN
Los hallazgos coinciden con estudios anteriores que han relacionado una buena salud cardiovascular durante la mediana edad con un menor riesgo de deterioro cognitivo y demencia en años posteriores.