Sonreír es de gran beneficio para la salud; según estudios

REDACCIÓN INTERNACIONAL.- El ejercicio y la dieta son claves para una vida más saludable, como lo demuestran muchos estudios, pero aquí hay algo que puede sorprenderlo: el cardiólogo también recomienda sonreír para mejorar su salud.

Una sonrisa a tiempo puede ayudar a disminuir los dolores de cabeza, mejorar el rendimiento, reducir el estrés, aumentar la creatividad y aportar serenidad para afrontar el día a día. Cruz Roja ha lanzado campañas donde pone en valor la sonrisa en conexión con la salud y como hábito saludable.

Aunque en muchas ocasiones no está en nuestra mano ser más felices, sí podemos intentar cambiar nuestra actitud ante los problemas, porque incluir la sonrisa como elemento básico en nuestro estilo de vida sí que depende de nosotros y nosotras