Santo Domingo.- La acidez estomacal es uno de los problemas gastrointestinales más habitual. Aproximadamente uno de cada 10 adultos sufre esta condición al menos una vez a la semana.
A propósito de que en Semana Santa se pueden desencadenar con más frecuencia estos casos por el exceso de comida, aquí les contamos cuáles son los principales factores que inciden en su aparición.
La sensación de ardor que produce la acidez, puede durar desde solo unos minutos hasta largas horas y suele ser bastante incomoda y desagradable.
Entre algunos de los factores de riesgo que inciden en su aparición se encuentran:
Obesidad
Hacer ejercicio inmediatamente después de comer
Fumar
Recostarse al poco tiempo después de los alimentos
Inclinarse o hacer esfuerzo, especialmente al poco tiempo de comer
Consumo de alcohol
Comer chocolate
Tomar bebidas carbonatadas y cafeinadas
Alimentos ricos en grasas, azúcar y sal
Además, ciertos medicamentos y suplementos dietéticos pueden irritar el revestimiento del esófago y causar dolor por acidez, como son los antibióticos, el hierro e ibuprofeno.
Otro trastorno que afecta con frecuencia es el síndrome del intestino irritable, el cual se desencadena por factores como el estrés y cambios hormonales.
No dormirse justo después de comer ayudara evitar estos padecimientos. Lo recomendables es acostarse 2 o 3 horas después de la cena.
