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¡Atención! Escuchar lo que masticas puede influir en la cantidad que comes

¡Atención! Escuchar lo que masticas puede influir en la cantidad que comes
¡Atención! Escuchar lo que masticas puede influir en la cantidad que comes

Teenage+girl+eating+a+hamburgerESTADOS UNIDOS.- Tal vez pueda parecerte extraño, pero si prestas atención a los sonidos que produces al masticar, probablemente comas menos.

Y si esta teoría no te termina de convencer, piensa en la situación contraria.

¿Te pasó alguna vez ir al cine y acabarte la bolsa de palomitas de maíz sin apenas darte cuenta? Eso se debe también a que tu cerebro estaba “distraído”.

Pero si hubieras prestado atención al crujido de esas palomitas mientras las masticabas, te habría llevado mucho más tiempo terminarte la bolsa o puede que ni siquiera lo hubieras hecho.

Lo mismo sucede cuando comes mientras miras la televisión o si compartes una cena con amigos y la conversación es animada.

Un experimento mostró que la gente come menos cuando el sonido de la comida es más intenso.

Para probarlo, colocaron unos auriculares a los voluntarios para controlar el volumen en el que escuchaban sus ruidos al masticar algunos pretzels.

Según Mohr, “escuchar el sonido de los alimentos nos recuerda que estamos comiendo”.

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