Cerrar ciclos en el amor es esencial para seguir avanzando, dice psicóloga
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La experta subrayó la importancia de aceptar el aprendizaje en cada relación, proponiendo preguntarse qué enseñanza se obtiene, en vez de cuestionar por qué ocurrió.
Santo Domingo. – La psicóloga y terapeuta sexual Virginia Pérez abordó en una reciente entrevista el proceso de cerrar ciclos en las relaciones de pareja, una de las principales dificultades emocionales que enfrentan muchas personas.
Pérez explicó que muchas veces las personas quedan «enganchadas» emocionalmente a sus exparejas debido al miedo a lo desconocido o a la costumbre, lo que impide avanzar hacia nuevas experiencias. «Hay que entender que una relación termina por una razón y que quedarse en ese ciclo solo genera más dolor», afirmó.
Para lograr un cierre saludable, la experta recomendó permitirse un periodo de duelo sin forzar una amistad inmediata con la expareja, identificar las razones por las que la relación terminó y practicar ejercicios como escribir sobre la experiencia y luego desechar el papel como un símbolo de liberación.
Además, Pérez resaltó la importancia de la gratitud y la aceptación del aprendizaje obtenido en cada relación. «No se trata de preguntarnos ‘por qué me pasó esto’, sino ‘para qué’. Cada experiencia nos deja una enseñanza», señaló.
Por último, la terapeuta enfatizó que buscar ayuda profesional es clave para sanar y evitar repetir patrones de relaciones tóxicas. «No se sale bien de esto solo, hay que buscar asesoría para poder moverse emocional y psicológicamente», concluyó.
