En Vivo
Logo
Ir a noticiassin.com
Combustibles
Gasolina Premium
RD$: 240.30
Gasolina Regular
RD$: 227.20
Gasoil Premium
RD$: 195.60
Gasoil Regular
RD$: 186.50
GLP
RD$: 113.30
Gas Natural
RD$: 28.97
Divisas
Divisa
Compra
Venta
Dólar
48.90
49.40
Euro
58.00
65.00

Comer de más en estas navidades puede provocar indigestión y otros problemas de salud

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Comer hasta no poder más y hasta literalmente sentir que vas a reventar es normal en esta época. Sin embargo, esta conducta puede provocar diferentes problemas de salud como la indigestión y otras enfermedades que incluso pueden ser graves.

Al ser la navidad una época en la que se suele comer y beber en exceso, es importante cuidar nuestro organismo.

Debido a la cantidad de cenas y almuerzos, la dieta  y tu rutina habitual de alimentación, pasan  siempre a un segundo plano.

Una sensación de malestar incomoda en el estómago, además de náuseas y vómitos son algunos de los síntomas que causa la indigestión, padecimiento que es provocado por alimentos altos en grasa.

Además, pueden aparecer otras condiciones incomodas como la acidez o gastritis y otras enfermedades que pueden ser graves.

-Compensar una comida pesada con una ligera

-Comer de todo en pequeñas cantidades

-Masticar lentamente

-No acostarse inmediatamente después de cenar

Son algunas recomendaciones para evitar estos padecimientos.

Evitar el uso de ropa ajustada es otra medida que podrían ayudarte a prevenir la indigestión en tu cena de noche buena.

Temas relacionados
Comenta con tú facebook

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *