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¿Cómo evitar las intoxicaciones alimentarias por exceso en estas fechas?

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- En tu cena de Nochebuena puede ser que te excedas un poco con la comida, pero mucho cuidado, ya que comer en grandes cantidades pudiera hacer que termines con malestares estomacales como la indigestión.

La indigestión generalmente se produce por alimentos altos en grasa. También ocurre por la mezcla de ciertas comidas que algunas personas no toleran.

Algunos de los efectos secundarios que pueden detonar a causa de una intoxicación son dolor de barriga, nauseas, vómitos  y malestar general.

También es importante que al otro día te mantengas consumiendo alimentos saludables o bajos en grasa.

Entre los alimentos que debes evitar para que puedas mejorarte, se encuentran las legumbres y los lácteos.

 

 

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