La Navidad es probablemente la época del año en que más se experimentan momentos de depresión, debido al estrés emocional y financiero que muchos presentan.
cómo prevenir y tratar ese estado de ánimo durante las festividades
Se le conoce como Trastorno Afectivo Estacional. Aunque muchos consideran la navidad como una época feliz, para otros predomina el estrés y la depresión debido a diferentes factores que incluyen problemas económicos o la creación de altas expectativas.
Entre los síntomas de la depresión navideña se encuentran:
Recuerdos dolorosos en esta época como la pérdida de un familiar o una enfermedad también podrían provocar la depresión navideña.
Si este sentimiento se mantiene durante más de dos semanas y viene acompañado de otros síntomas, como perder el gusto a las actividades que antes disfrutábamos, es necesario contactar a un profesional de la salud mental.
Estas fechas pueden ser especialmente difíciles para las personas que ya padecen de una depresión o algún otro problema de salud mental, y pueden ocasionar un empeoramiento de algunos de sus síntomas.