¿Con qué frecuencia deberíamos de lavarnos las manos y cuál es la manera correcta?

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Tus manos son una de las principales rutas para la transmisión de infecciones. Lavarlas regularmente es una de las maneras más efectivas para prevenir enfermedades como la influenza y el nuevo coronavirus.

¿Con qué frecuencia deberíamos de lavarnos las manos y cuál es la manera correcta?

Cientos de virus pueden sobrevivir hasta más de veinte minutos en la superficie de los objetos. Los gérmenes existen en todas partes de nuestro entorno, y se estima que puede haber más de 3000 en cada centímetro cúbico.

Es por esto, que el lavado de manos con agua y jabón puede prevenirnos de enfermedades diarreicas, respiratorias y además de parásitos intestinales.

Es esencial realizar esta práctica especialmente después de:

• Tras viajar en transporte público
• Después de ir al baño
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de tocar animales, incluyendo mascotas familiares
• Después de asistir a lugares como hospitales y escuelas.
• Tras tocar máquinas del gimnasio
• Antes de comer y cocinar

Se recomienda lavarse las manos un mínimo de tres veces al día por alrededor de 15 a 20 segundos.    Utilizar una buena cantidad de jabón o desinfectante y enjuagar agua tibia, además de frotar los dedos entre sí y cepillar las uñas.

Estas medidas pueden ayudar a reducir un 25 por ciento las infecciones respiratorias.

Si no dispones de jabón o agua, existen productos desinfectantes para manos, que se comercializan en forma de líquido o toallitas, y que puedes llevar en un bolso o mochila.