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Conoce cuatro beneficios del melocotón para tu salud

Conoce cuatro beneficios del melocotón para tu salud
Conoce cuatro beneficios del melocotón para tu salud

4065182_640pxREDACCIÓN INTERNACIONAL.- El melocotón es una fruta muy rica que posee muchos beneficios para la salud de las personas, entre las que destacan la prevención de enfermedades como la obesidad, la diabetes y el síndrome metabólico.

Asimismo, consumir melocotones te brinda otras beneficios para tu salud que te decimos a continuación:

1.- Cáncer

Es una fuente excelente de vitamina C que actúa como oxidante. Además, ayuda a combatir la formación de radicales libres que pueden producir cáncer.

2.- Piel

Esta fruta posee vitamina C, la cual es la causante de mejorar la textura de nuestra piel y ayudar a reducir las arrugas.

3.- Diabetes

Las personas con diabetes tipo 1 que consumen dietas altas en fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.

4.- Salud del corazón

Debido a su alto contenido en fibra, potasio y vitamina C, los melocotones ayudan a proteger la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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