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Conozca los diferentes síntomas de la menopausia

Dentro de los síntomas que se pueden ir presentando es una ausencia lentamente del periodo, calores repentinos, sofocamiento, sudoraciones nocturnas, dificultad para conciliar el sueño, infecciones urinarias y cambios en el estado del ánimo. 

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SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Las mujeres pasan por diferentes etapas en la vida, una de la más importante es cuando llega la menopausia.

Cuando las mujeres entran en los 45 a 50 años de edad empiezan a sentirse cambios en el cuerpo a raíz de la ausencia del periodo menstrual. La menopausia comienza cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y disminuye la producción de otras hormonas reproductivas, como la progesterona. Cuando esto empieza a suceder la menstruación empieza a hacerse ausente.

Dentro de los síntomas que se pueden ir presentando es una ausencia lentamente del periodo, calores repentinos, sofocamiento, sudoraciones nocturnas, dificultad para conciliar el sueño, infecciones urinarias y cambios en el estado del ánimo.

El periodo puede tornarse irregular de 1 a 3 años antes de desaparecer por completo.

Existen diferentes tratamientos que ayudan con los síntomas, especialmente con los calores. Realizar ejercicios de manera frecuente, llevar una dieta saludable ayuda a aliviar los síntomas. Es recomendado evitar la cafeína y alimentos condimentados.

Es recomendable consumir calcio y vitamina D para ayudar a detener el debilitamiento óseo.

Pausa: tras la pausa hablamos de los síntomas más frecuente durante la menopausia.

 

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