Consejos para controlar la ansiedad en tiempo de crisis
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Muchas veces la ansiedad se manifiesta diferente en las personas. Para algunas puede aparecerse como angustia, mientras que para otras puede incluso significar un optimismo desmedido. Es necesario que te hagas consciente de tus pensamientos recurrentes y de tus emociones.
La psicóloga Ellus Vanessa Sulbarán nos da más detalles en el segmento «bella por dentro y por fuera».
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