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Consejos para evitar deshidratación por exposición solar  

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Durante la semana santa, muchos acuden a playas o piscinas, exponiéndose de manera directa a los rayos del sol y experimentando con más frecuencia la.

Entre la una de la tarde hasta las cuatro, es cuando el calor es más intenso, provocando en algunos casos resequedad en la piel y desorientación que ocasiona desmayos.

Entre uno de los primeros signos físicos que podrían ayudarte a detectar la falta de agua en el cuerpo es la resequedad en los labios.

Lo ideal para prevenir la deshidratación es consumir 8 vasos de agua al día, que equivale a 2.5 litros.

Vestir ropas ligeras de colores claros y no exponerse a las horas de mayor insolación son algunas de las medidas que también se deben tomar para protegerse del calor y el sol.

Más del 70 por ciento del cuerpo humano se compone de agua. Sin embargo, en los meses calurosos del verano, este porcentaje podría disminuir, ocasionando ciertos daños en el organismo.

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