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Cuáles alimentos evitar para no sufrir dolor de estómago

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Seguramente alguna vez consumiste un alimento que luego de ingerido en unos minutos tu estómago empezó a rechazar.

¿Cuáles tipos de comida debemos evitar para no sufrir dolor de estómago o algún síntoma relacionado? Aunque hay estómagos más delicados, otros se resienten ante ciertos alimentos y requieren algunos cambios.

Generalmente los malestares pueden deberse a una intoxicación, una intolerancia o una alergia alimentaria y sus síntomas están relacionados con dolor abdominal, náuseas y gases.

Aquellos alimentos ricos en grasa como las carnes, frituras o embutidos son los que más podrían ocasionarnos dolor de estómago o algún síntoma relacionado.

Mientras que las comidas altas en fibra son las más recomendadas para llevar una alimentación sana y balanceada.

Recuerda que una comida también cae mal cuando se consume en exceso. Por eso trata siempre de limitar las cantidades.

 

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