Deficiencia de vitamina D afecta 50 por ciento de la población mundial

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La deficiencia de vitamina D afecta a más de un 50 por ciento de la población mundial.

La pobre exposición al sol y la contaminación ambiental, son algunos factores relacionados con el déficit de Vitamina D.

Entre algunas consecuencias que podría provocar la deficiencia de vitamina D están: Fracturas óseas, cáncer, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, depresión.

A parte de cuidar nuestros huesos, esta vitamina ejerce un papel importante en la prevención del cáncer de mama, reduciendo su propagación y mortalidad hasta en un 73 por ciento.

Una suplementación adecuada, exposición al sol moderada  y una dieta rica en pescados, cereales y lácteos descremados podría ayudarte a aumentar la producción de esta vitamina.

La prescripción de vitamina D debe ser dada por un profesional de la salud que le indique la dosis específica para su adecuada suplementación.