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Descubre los beneficios de tomar una ducha fría

Descubre los beneficios de tomar una ducha fría
Descubre los beneficios de tomar una ducha fría

duchaREDACCIÓN INTERNACIONAL.- Sabemos que hay personas que se duchan con agua fría, pero ¿es realmente beneficioso?

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a hacerlo con agua caliente o tibia, según la temperatura exterior, y es un hábito difícil de cambiar si no conocemos las propiedades positivas que puede aportar a nuestro organismo.

 

Beneficios del agua fría

  • Reduce las inflamaciones.
  • Mejora de la circulación sanguínea, ya que contrae los vasos sanguíneos y evita las varices.
  • Combate la flacidez de los tejidos.
  • Tonifica la piel y mejora su apariencia.
  • Acelera el metabolismo.
  • Previene la celulitis.
  • Nos aporta vitalidad y energía y, a continuación, nos produce efectos relajantes.
  • Fortalece el sistema inmunitario de manera gradual.
  • Regula el sistema nervioso.
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