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Ejercicios de alto rendimiento sin supervisión puede dañar la salud

SANTO DOMINGO, República Dominicana.-  Cuando se realiza ejercicios de alto rendimiento sin una supervisión adecuada o un examen cardiovascular puede en algunos casos llegar a ser fatal para la salud.

El ejercicio es de mucha importancia para la salud, pero cuando este es practicado sin un experto y sin los cuidados de lugar puede ocasionar daños irreversibles.

La intensidad puede provocar incluso hasta una parada cardíaca, causando una muerte súbita en la persona que practica deporte de alta intensidad. Cansar demasiado el organismo provoca que las defensas en el cuerpo bajen, lo que hace posible que puedas contraer distintas enfermedades.

Se debe tener en cuenta el nivel de intensidad que el cuerpo aguanta y tratar de no excederla.

El exceso de ejercicios también puede causar daños severos en la salud, por lo que se recomienda una evaluación antes de empezar y tener una revisión rutinaria con especialista que puede monitorear la salud para evitar cualquier eventualidad.

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