SANTO DOMINGO.- El 40 por ciento de las personas hipertensas no saben que tienen la presión arterial elevada y podrían sufrir de un ataque cardíaco repentino.
En el 80 por ciento de los casos no se conoce el motivo detrás de la hipertensión.
La presión arterial alta puede dañar silenciosamente el cuerpo durante años antes de que se presenten síntomas.
El número ideal que debe indicar su tensión arterial son 120/180. Dependiendo su edad o estado de salud estos números podrían variar.
Existen medicamentos que se utilizan para controlar la presión elevada.
Sin embargo, usted no se debe auto medicar ya que estos deben de ser recetados siempre por un cardiólogo debido a que dependiendo su condición variaran el tipo de fármaco y la dosis a recibir.
Algunos alimentos pudieran desencadenar una subida importante en su presión arterial. Entre ellos se encuentran aquellos:
Altos en sal
Chocolate
Café
Carnes rojas
Bebidas azucaradas
Mostaza
Papas
Bebidas alcohólicas y con gas
En cambio, algunos alimentos podrían ayudarte a bajar tus niveles de presión arterial como lo son:
Ajo
Cebolla
Aceite de oliva
Legumbres
Canela
Pera
Agua de coco
Alcachofas
Si alguno de sus familiares directos como padre o madre padece de hipertensión arterial, usted deberá estar pendiente a sus niveles de presión ya que la genética también podría influir en sus niveles.