El agotamiento mental afecta a más de 300 millones de personas en el mundo

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El ritmo de vida actual nos empuja a actividades repletas de responsabilidades, que dificultan la gestión de nuestro tiempo y hacen que el estrés sea uno de los protagonistas de nuestro día a día.

Afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, principalmente a las mujeres.

El estrés tiene mucha relación con el agotamiento o fatiga mental, una señal de alarma de nuestro organismo que cada vez es más común padecer.

Dificultades para dormir, palpitaciones en reposo, dificultades para mantener la atención y la concentración, alteraciones digestivas, dolores de cabeza y musculares son algunos de los principales síntomas que se manifiestan en este padecimiento.

Algunas personas tienen tendencia a crear preocupaciones innecesarias, a pensar en situaciones futuras o pasadas, que ya no pueden cambiar o asumir cargas que no les corresponden.

Es importante destacar que no se debe confundir la fatiga mental con enfermedades mentales como la depresión.