SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El ritmo de vida actual nos empuja a actividades repletas de responsabilidades, que dificultan la gestión de nuestro tiempo y hacen que el estrés sea uno de los protagonistas de nuestro día a día.
Afecta a más de 300 millones de personas en el mundo, principalmente a las mujeres.
El estrés tiene mucha relación con el agotamiento o fatiga mental, una señal de alarma de nuestro organismo que cada vez es más común padecer.
Dificultades para dormir, palpitaciones en reposo, dificultades para mantener la atención y la concentración, alteraciones digestivas, dolores de cabeza y musculares son algunos de los principales síntomas que se manifiestan en este padecimiento.
Algunas personas tienen tendencia a crear preocupaciones innecesarias, a pensar en situaciones futuras o pasadas, que ya no pueden cambiar o asumir cargas que no les corresponden.
Es importante destacar que no se debe confundir la fatiga mental con enfermedades mentales como la depresión.
Recibe las últimas noticias en tu casilla de email