¿Sin tiempo para ir al gym y necesitas adelgazar? No te preocupes, con estos ejercicios de corta duración, si eres tenaz y los practicas al menos tres veces por semana, lograrás perder peso.

SANTO DOMINGO.- En este segmento "En Forma" de El Despertador, te enseñamos una rutina de ejercicio rápida y fácil que puede hacer antes del trabajo para empezar su día.

¿Sin tiempo para ir al gym y necesitas adelgazar? No te preocupes, con estos ejercicios de corta duración, si eres tenaz y los practicas al menos tres veces por semana, lograrás perder peso. Con este entrenamiento, además de hacer ejercicio cardiovascular, aumentarás la masa muscular, importante para quemar más grasa.