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Engordar agrava los sofocos en la menopausia

Engordar agrava los sofocos en la menopausia
Engordar agrava los sofocos en la menopausia

EE.UU.- El aumento de la grasa corporal es común en la mitad de la vida y la transición a la menopausia, sin embargo un estudio publicado en American Journal of Epidemiology, realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la University of Pittsburg, reveló que engordar a mediana edad agravaría los sofocos en la menopausia, es decir que aquellas mujeres que suman más grasa corporal a medida que se acercan a esta etapa tienden a sufrir más sofocos.

Según explican los expertos, los sofocos y la sudoración nocturna suceden, porque al “termostato interno” femenino le cuesta mantener una temperatura central pareja durante los cambios hormonales de la menopausia.

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Algunos pensaban que la grasa corporal ayudaba a protegerse de los sofocos porque contiene hormonas que se pueden convertir en estrógeno, sin embargo este estudio demuestra que esa grasa adicional los agrava porque actúa como un aislante y le impide al organismo deshacerse del calor.

El estudio siguió a 1.659 mujeres de 47 a 59 durante cuatro años. Cada año, se les controlaron los niveles hormonales, el porcentaje de grasa corporal y la frecuencia de los sofocos y la sudoración nocturna.

Durante el seguimiento, el 53 por ciento de las mujeres aumentó la grasa corporal alrededor de un 0,5 por ciento. El porcentaje de grasa corporal disminuyó en el 24 por ciento de las mujeres y se mantuvo estable en el 23 por ciento.

Las mujeres que aumentaron la cantidad de grasa eran 1,23 veces más propensas a decir que tenían sofocos. La relación se mantuvo tras considerar los niveles hormonales de las participantes, aunque no fueron tan significativas para los sudores nocturnos.

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A medida que las personas envejecen, el porcentaje corporal de grasa crece, en parte por el aumento de peso y en parte por la pérdida de masa muscular. Evitar esos aumentos de peso mediante una alimentación saludable y actividad física podría ayudar a las mujeres a superar los sofocos durante la llegada de la menopausia y a prevenir la enfermedad cardíaca, que es algo más que una amenaza para las mujeres en la posmenopausia, señalan expertos

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