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Es más fácil perder peso si comemos antes de las 3 de la tarde, según estudio

Es más fácil perder peso si comemos antes de las 3 de la tarde, según estudio
Es más fácil perder peso si comemos antes de las 3 de la tarde, según estudio

comida chatarraREDACCIÓN.- La hora en la que comemos juega un rol principal si queremos bajar de peso o mantenernos en él, es por ello que investigadores europeos aseguran que es más fácil perder peso si comemos antes de las tres de la tarde.

Para llegar a esta conclusión, realizaron un estudio a 420 personas y los resultados arrojaron que el primer grupo bajó de peso un 12 por ciento mientras que del segundo grupo solo rebajó 8 por ciento.

Así que si deseas tener un abdomen plano, lo recomendable es que empieces a comer más temprano.

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