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Especialista advierte sobre los riesgos y beneficios de la dieta Keto

PUERTO RICO.- La dieta Cetogenica o Keto se ha puesto muy de moda. Sin embargo, no es para hacerla habitualmente ni tampoco para todo el mundo, esta dieta consiste en ingerir la máxima cantidad de proteínas y alimentos ricos en grasas saludables, para perder peso.

Indican que los alimentos que se deben consumir en este proceso son: El aguacate, avellanas, aceite de coco, almendras, aceite de oliva, en fin.

Informan que si una persona con diabetes quiere hacer esta dieta, debe ser bajo supervisión médica. Para poder ajustar medicamentos e insulinas, porque si no, puede sufrir un bajón de azúcar o una hipoglicemia.

La dieta Keto solo debe hacerse por un periodo de tiempo, no es un estilo de vida.

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