Según el estudio, los ejercicios más recomendados son: Taikic, yoga, caminar, bailar, pesas libres o en máquinas, en fin.
REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Un nuevo estudio señala que las mujeres que pasan de los 50 años pueden fortalecer sus huesos y evitar las caídas con solo unos ajustes en la actividad física y la alimentación.
Ya que, pasada esa edad es más probable padecer de osteoporosis y las caídas pueden ser fatales. Esto, debido a que a esa edad, hay menos productividad de estrógeno y se pierde masa muscular.
Según el estudio, los ejercicios más recomendados son: Taikic, yoga, caminar, bailar, pesas libres o en máquinas, en fin.
Las autoridades andan de corre corre monitoreando el alza del petróleo, luego de que este superara los 100 dólares por barril por primera vez desde 2022 en medio de la guerra en Medio Oriente. Si cuando los precios internacionales estaban bajos los combustibles locales no bajaron, imagínense ahora.
9 marzo 2026
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El Pentágono informa de ataques intensificados en Irán, con altos costos humanos y la muerte de siete militares estadounidenses en la región.
