SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Si te sientes deprimido el hacer ejercicios te puede ayudar a combatirlo.
Una nueva investigación da a conocer que el hacer cualquier tipo de ejercicio reduce el riesgo de padecer de depresión.
El ejercicio saludable o recomendable es de 30 a 45 minutos 4 o 5 días a la semana en un ejercicio particular.
El estudio determina que las personas que hacen al menos una hora de ejercicio a la semana tienen un menor desarrollo de depresión en el transcurso de su vida.