Importancia de pesarse para bajar de peso

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- A nadie le gusta ver su peso en la balanza cada día, pero eso podría ser justo lo que las personas necesitan para evitar el temido aumento de peso.

Pesarse con frecuencia parece una obsesión, pero un estudio sugiere que ayuda a perder libras o, por lo menos, no ganarlas.

Pesarse uno mismo con regularidad puede motivarle a realizar conductas alimentarias y de ejercicios saludables, que serían efectivas para ayudar a perder peso o prevenir su aumento.

Según un reciente estudio,  las personas que se pesaron al menos una vez al día,  perdieron más peso que los que no lo hicieron.