La nutrición en la menopausia

SANTO DOMINGO.- Hoy les traemos un tema muy interesante que muchos usuarios han pedido a través de las redes sociales, la nutrición en la menopausia.

La menopausia es la época de la vida de una mujer en la cual deja de tener menstruaciones. Suele ocurrir naturalmente, con mayor frecuencia después de los 45 años. La menopausia se produce porque los ovarios de la mujer dejan de producir las hormonas estrógeno y progesterona.

Nutricionalmente se habla de disminuir las grasas saturadas lo que ayudará a no reflejarse en el colesterol y reduce el riesgo cardiovascular.