Santo Domingo.- El Instituto Dominicano de Meteorología (INDOMET ) informó que estos próximos 60 días serán los más calurosos del año.
¿Sabía usted que los dolores de cabeza suelen incrementar cuando las temperaturas se encuentran elevadas?
El dolor de cabeza es un problema que, por lo general, sufrimos todos.
Son muchos los motivos que pueden provocar ese malestar. Sin embargo, una gran parte de la población opta por la solución que considera más rápida y sencilla: tomar medicamentos, cuando un simple vaso de agua podría solucionarlo.
Los dolores de cabeza por deshidratación pueden ser relativamente leves, pero también severos, como una migraña.
Esto se debe a que el cuerpo requiere el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos para funcionar correctamente. Todos los días, el cuerpo pierde agua de múltiples formas, como sudar y orinar y si no tomamos suficiente líquido, este se puede agravar.
Los síntomas que acompañan al dolor de cabeza por deshidratación abarcan:
-Sed.
-Reducción de la micción.
-Orina de color oscuro.
-Confusión.
-Mareo.
-Fatiga.
-Boca seca y pegajosa.
-Baja presión sanguínea.
-Aumento de la frecuencia cardíaca.
Existen alimentos que podríamos agregar a nuestra dieta diaria que también aportaran una gran cantidad de líquido a nuestro cuerpo.
La temperatura del ambiente, la cantidad de ejercicio que haces y tu propio peso corporal influyen en la cantidad de líquido que debes beber al día.