Lo que debes evitar comer para mantener una salud estable
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Un plan de alimentación que ayuda a controlar su peso incluye una variedad de alimentos saludables. Agregar una variedad de colores a su plato es como si estuviera comiendo un arcoíris. Las verduras de hoja verde oscura, las naranjas y los tomates, incluso las hierbas frescas están llenos de vitaminas, fibra y minerales.
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