Ir arriba
Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama
Lunes 26 de octubre, 2020
Covid-19 en República Dominicana
  • Infectados 121,667
  • Nuevos casos 320
  • Fallecidos total 2,203
  • Nuevos fallecidos 4
  • Recuperados 98,880
  • Críticos
  • Pruebas 545,492
<< Mapa interactivo >>

Los alimentos altos en grasas y azucares pueden afectar el sueño

Santo Domingo.- La nutricionista Erika Pérez indicó que los factores que implican con mayor prevalencia en la alteración del sueño se encuentran el exceso de cafeína, consumo excesivo de alcohol, bebidas energéticas, refrescos entre otros productos.

Expresó que dentro de los principales mecanismos en los cuales el sueño afecta como nosotros lo compartimos, con respeto a los alimentos, destaca el aumento del cortisol, la cual es una hormona que nos permite sentir más atraídos al consumo de alimentos altos en grasas o altos en azúcar.

Temas relacionados
Comenta con tú facebook

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *