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"Mindfulness" o "Atención Plena" técnica que enseña a tomar conciencia de las emociones

Santo Domingo.- Hoy aprendemos una técnica de relajación llamado “Mindfulness” o “Atención Plena” que nos ayudará a tomar conciencia de nuestras emociones ante algunas situaciones.


La doctora Indhira de la Cruz especialista en terapia familiar y de pareja, explica de qué se trata esta nueva técnica de relajación que enseña a tomar conciencia de nuestras emociones ante ciertas circunstancias.

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