REDACCIÓN.- A veces, uno de nuestros párpados comienza a moverse espasmódicamente, sin embargo, no es algo que deba preocuparnos. La ciencia tiene la respuesta para este temblor que siempre aparece en el momento más inoportuno y se denomina mioquimia.
La mioquimia es un movimiento involuntario de los músculos del párpado y que no puede ser controlado. Este tic ocular suele afectar mayormente al párpado inferior y a menudo desaparece sin mayor molestia.
Los principales motivos que pueden causar esta contracción del músculo del párpado son el estrés, la fatiga, el tabaco, la falta de sueño o los efectos del consumo de la cafeína y también los del alcohol.
También, está relacionado con la sequedad ocular por lo que el uso prolongado de pantallas electrónicas está considerado como otra posible causa. En raras ocasiones, tienen lugar como efecto secundario de algunos fármacos usados para combatir las cefaleas o migrañas.
La mayoría de los expertos coinciden a la hora de recomendar una serie de pautas que:
- Los ojos necesitan un descanso adecuado.
- El estrés y cualquier tensión o ansiedad es un factor que puede provocar el tic ocular.
- Las sustancias estimulantes como la cafeína, el tabaco y el alcohol impedirán que nuestros ojos permanezcan relajados.
- Hacer un uso responsable de cualquier tipo de pantalla electrónica. La luz azul que proyectan los móviles, tabletas y ordenadores son muy perjudiciales para la salud ocular en general y puede provocar tic ocular.
- La sequedad ocular se puede evitar si somos conscientes de lo necesario de nuestros parpadeos.
- Las lentillas sólo deben ser usadas en caso de que no sea posible llevar gafas.
