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Principales alimentos que provocan acidez estomacal

 SANTO DOMINGO, República Dominicana.-  La acidez estomacal es muy frecuente y casi todo el mundo la ha padecido en alguna ocasión. Sin embargo, es en esta época del año, cuando empieza la navidad donde más personas la padecen.

A continuación  los principales alimentos que provocan esta condición y cómo prevenirla.

La acidez de estómago es un problema habitual. Aproximadamente uno de cada 10 adultos sufre esta condición al menos una vez a la semana y más cuando ya entra la temporada de Navidad. Esto, debido a los alimentos grasos, comidas fritas o muy condimentadas, además de las bebidas alcohólicas y el uso de algunas medicinas.   

La sensación incomoda de quemazón en tu pecho que puede subir hasta tu cuello y garganta, puede durar desde solo algunos minutos hasta algunas horas.

Para prevenir este padecimiento, procura no acostarte a dormir con el estómago lleno o antes de 2 ó 3 horas después de comer.

Si bajas de peso, comes porciones pequeñas y no mezclas diferentes tipos de alimentos podrías prevenir esta condición.

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