Santo Domingo.- Si eres mujer y tu edad anda rondando ya los 40 años, probablemente ya pudieras estar presentando síntomas de la menopausia, los cuales suelen ser bastante incomodos, alterando incluso nuestras emociones.
¿Cuáles son sus principales signos y que medidas deben tomar las mujeres combatirlos o remediarlos?
Cambios en el humor, en el peso y esas intensas olas de calor son algunos de los síntomas que se presentan durante la menopausia.
Esta transformación en el cuerpo generalmente ocurre en mujeres entre los 40 y 52 años.
Los síntomas de la menopausia pueden iniciar incluso antes del padecimiento presentarse, lo que se conoce como peri menopausia y pueden presentarse síntomas como:
-Reglas irregulares
-Calor repentino e intenso
-Sudoraciones nocturnas
-Infecciones urinarias
-Disminución de la fertilidad
-Perdida de densidad ósea
-Aumento de peso
-Pérdida de cabello
-Fragilidad de las uñas
-Dolores de cabeza y musculares
-Palpitaciones y calambres
Según especialistas, la mejor manera de lidiar con los síntomas de la menopausia es llevando una vida saludable mediante la alimentación y el ejercicio
Si durante la menopausia usted está padeciendo cambios de humor bruscos, especialistas recomiendan buscar ayuda psicológica.