Estamos acostumbrados a considerar que la base de la alimentación saludable es la comida ligera y saludable que tenga más vitaminas y menos calorías. Aquí algunos alimentos nos hacen sentir siempre hambrientos y esta es la razón.

REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Estamos acostumbrados a considerar que la base de la alimentación saludable es la comida ligera y saludable que tenga más vitaminas y menos calorías.

Aquí algunos alimentos nos hacen sentir siempre hambrientos y esta es la razón.

Pan integral

 

Cereal

 

Frutas

Yogur

 

Smoothie

 

Ensaladas

 

Salsas