Al momento de comprar los alimentos tenemos que tomar en cuenta que hay productos que tienen trampas comerciales y no siempre lo que dice la etiqueta nos guía a una alimentación saludable.

SANTO DOMINGO Al momento de elegir los alimentos debemos ser cuidadoso, ya que existen trampas comerciales que muchas veces no suelen ser beneficiosos para nuestra ingesta.

Al momento de comprar los alimentos tenemos que tomar en cuenta lo siguiente:

Lo natural no es sinónimo de saludable, ya que existen muchos alimentos naturales que no son ideales para el consumo humano.

Que diga sin gluten no  significa que es bueno para la salud, ya que los alimentos sin gluten se pierden muchos otros nutrientes al quitarle al trigo el gluten,  debido a  que muchas veces son altos en azucar, ricos en grasa y bajos en nutrientes.

Los alimentos sin azucares no son necesariamente saludable, ya que puede que no tenga azucar pero tenga otros elementos  que tampoco son saludables.

En el control de calorías aveces se cometen errores al contarla ya que aveces suelen tener trampas en el producto al momento de dividir las porciones.

Alto en proteínas no tenemos que inclinarnos en que sea alto en proteínas, y pensar que es un alimento saludable.