REDACCIÓN INTERNACIONAL.- El paso del tiempo o vernos más “viejos” es algo que nos preocupa a todos. Quizás a algunos más que a otros, pero es un tema tabú, sin duda. Y no estamos hablando únicamente de la apariencia física sino de la salud mental. Este artículo te mostraremos los mejores hábitos para permanecer jóvenes por más tiempo.

No se trata de ir a una piscina con aguas milagrosas o beber pócimas para tener siempre 25 años (como ocurre en las películas) sino de llevar una vida más sana y equilibrada. Una mejor apariencia que se logra comiendo bien y haciendo deporte es mucho más recomendable que cualquier cirugía estética o tratamiento invasivo.

Esto quiere decir que si estamos bien por dentro, se nota por fuera. Quizás sea una frase muy trillada pero es la verdad. La buena noticia es que existen muchas cosas que nos pueden ser de utilidad si queremos mantenernos jóvenes por más tiempo.