Cuando nos colocamos protector solar, se reduce la absorción de esta vitamina en aproximadamente un 85 por ciento.

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- La pobre exposición al sol y la contaminación ambiental, son algunos factores relacionados con el déficit de Vitamina D.

Cuando nos colocamos protector solar, se reduce la absorción de esta vitamina en aproximadamente un 85 por ciento.

Entre algunas consecuencias que podría provocar la deficiencia de vitamina D están:

Fracturas óseas, cáncer, enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y depresión.

Una suplementación adecuada, exposición al sol moderada  y una dieta rica en pescados, cereales y lácteos descremados podría ayudarte a aumentar la producción de esta vitamina.

La prescripción de vitamina D debe ser dada por un profesional de la salud que le indique la dosis específica para su adecuada suplementación