SANTO DOMINGO, República Dominicana.- Nuestro cuerpo depende de lo que comemos y no todos los alimentos nos traen beneficios, pues algunos son perjudiciales para la salud.
¿Cuáles son estos padecimientos y como cuidando lo que comemos podemos prevenirlos?
Alimentos altos en azúcar, grasas y sal son los más dañinos y los que más provocan enfermedades como la hipertensión arterial, el colesterol elevado, la deficiencia de hierro, el sobrepeso, la obesidad y la diabetes.
El 50% de los adultos padecen sobrepeso, el 24% tiene la presión arterial alta, el 21% el colesterol elevado, el 11% padece anemia y el 7 % sufre diabetes. Estas estadísticas están relacionadas con lo que comemos.
Antes de dañar tu dieta, recuerda que la comida rápida y los alimentos procesados pueden ser deliciosos, pero también pueden dañar seriamente tu cuerpo.
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