Durante este tiempo se debe de ingerir mucho líquido, comer sano, dormir bien.
Redacción.- En los días previos al período menstrual, un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales afecta a muchas mujeres, conocido como síndrome premenstrual.
La doctora Lilliam Fondeur explica sus causas, tratamientos y cómo manejarlo de manera efectiva.
“El síndrome premenstrual es el dolor menstrual que se presenta antes de llegar la menstruación, es una dismenorrea, un dolor menstrual, pero que inicia antes”, expresó Fondeur.
La especialista explicó que, de dos a tres días antes de iniciar el periodo menstrual las mujeres experimentan dolor de senos, la pelvis y empieza a tener un malestar general.
Recomendaciones:
Ingerir mucho líquido.
Comer sano.
Dormir bien.
Solo de ser necesario (tomar analgésicos).
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