Durante una intervención televisiva, la especialista explicó que así como la llegada de la menstruación en la adolescencia ocurre de manera progresiva, su despedida también se produce de forma gradual y con transformaciones evidentes en el patrón menstrual.

Entre los cambios más frecuentes, señaló la disminución en la duración y cantidad del sangrado. Si antes la menstruación se extendía por cinco o seis días, puede reducirse a tres o cuatro, e incluso a uno o dos días.

Además, el flujo puede volverse más espeso y presentar variaciones en su color, pasando de rojo brillante a un tono más oscuro, similar a la borra de café, debido a la oxidación de la sangre.

Recomendaciones médicas ante irregularidades en la menstruación

Fondeur indicó que también es común que la menstruación deje de presentarse algunos meses, lo que puede generar preocupación en muchas mujeres. Sin embargo, aclaró que estas irregularidades son propias del proceso de transición hacia la menopausia.

No obstante, advirtió que si el sangrado continúa siendo muy abundante o se presentan síntomas fuera de lo habitual, podría tratarse de condiciones como miomas o fibromas, por lo que recomendó acudir al ginecólogo para una evaluación adecuada.

La especialista enfatizó que comprender estos cambios como parte natural del ciclo de vida ayuda a vivir esta etapa con mayor tranquilidad. «La premenopausia es un aviso de que el ciclo menstrual se está despidiendo y el cuerpo entra en una nueva fase«, concluyó.

La doctora Liliam Fondeur explica que identificar la época fértil dentro del ciclo no solo permite gestionar la fertilidad, sino también reconocer los cambios biológicos y emocionales que ocurren durante cada fase.

En promedio, un ciclo dura 28 días, aunque puede variar entre 26 y 30 días, dependiendo de cada mujer. Conocer estas variaciones es clave para determinar cuándo ocurre la ovulación, que generalmente sucede 14 días antes del inicio de la siguiente menstruación.

• Este es el momento en que la mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada si mantiene relaciones sexuales sin protección, o el periodo que debe cuidar si busca evitar un embarazo.
  
  

La doctora Fondeur señala que muchas mujeres pueden notar cambios físicos y emocionales durante la época fértil. «Durante estos días, la mujer puede sentirse más enérgica, su piel y su cabello pueden lucir diferentes, y quienes están a su alrededor también lo perciben», explica.

Estos cambios no son solo estéticos: forman parte del ciclo biológico natural de reproducción. Sin embargo, Fondeur enfatiza que la decisión de buscar o no un embarazo es personal y que conocer el ciclo no significa que la mujer deba concebir necesariamente, sino que se trata de una herramienta de autocuidado y planificación.

Además, la especialista recuerda que la comprensión del ciclo menstrual también es útil para identificar irregularidades o posibles problemas de salud. Registrar la llegada de la menstruación, la duración del ciclo y los síntomas asociados puede ayudar a detectar condiciones como ciclos irregulares, problemas hormonales o signos de estrés y fatiga.

Para aplicar estos conocimientos, Fondeur recomienda llevar un registro del ciclo, anotar el día de inicio de la menstruación y calcular aproximadamente la ovulación, que suele ocurrir entre los días 12 y 16 del ciclo. Con esta información, cada mujer puede tomar decisiones informadas sobre su salud, su fertilidad y su bienestar general.

Conocer el ciclo menstrual, por tanto, no es solo un asunto de fertilidad, sino una forma de empoderamiento que permite a las mujeres cuidar su cuerpo, entender sus cambios y planificar su vida de manera consciente y saludable.

Beneficios más allá de la fertilidad

Conocer tu ciclo menstrual también contribuye a mejorar la salud emocional y física. La doctora Liliam Fondeur explica que identificar las distintas fases permite anticipar cambios en el estado de ánimo, la energía y la concentración, ayudando a planificar actividades diarias de manera más efectiva.

Además, este conocimiento facilita la detección temprana de posibles irregularidades, fortalece la autoestima y promueve una relación más consciente y respetuosa con el propio cuerpo, reforzando la idea de que la información sobre el ciclo menstrual es una herramienta de bienestar integral.

La especialista explicó que una de las causas más frecuentes es el estrés, señalando que cuando el cuerpo está sometido a altos niveles de tensión, el equilibrio hormonal se altera y puede producir irregularidades menstruales.

Causas hormonales y metabólicas

Fondeur destacó que los trastornos hormonales, como el síndrome de ovario poliquístico (SOP), también influyen de manera significativa en el ciclo menstrual. Este síndrome, común en mujeres jóvenes, provoca una variación en las hormonas LH y FSH, lo que interrumpe la ovulación regular y genera repercusiones metabólicas.

Asimismo, la ginecóloga precisó que condiciones como la obesidad y el sobrepeso pueden alterar el funcionamiento hormonal y causar irregularidades.

La doctora señaló que los miomas o fibromas uterinos, especialmente cuando son numerosos o se encuentran en la capa interna del útero, pueden generar sangrados abundantes y alterar el ciclo.

Añadió que ciertos métodos anticonceptivos, sobre todo los de depósito —como inyectables o implantes subdérmicos, pueden modificar la frecuencia o cantidad del sangrado. También indicó que el dispositivo intrauterino con levonorgestrel (como el Mirena) puede reducir el sangrado menstrual, aunque esto también representa una alteración del ciclo.

La importancia de conocer el propio ciclo

Fondeur enfatizó que cada mujer debe conocer el intervalo habitual de su menstruación, ya sea cada 26, 28 o 30 días. Explicó que es necesario determinar si la irregularidad es reciente o si ha estado presente desde siempre, ya que algunas alteraciones pueden tener origen genético.

Recomendaciones y llamado a consulta

La ginecóloga recomendó acudir a una evaluación médica cuando se presenten irregularidades persistentes, para realizar estudios hormonales y sonográficos que permitan identificar la causa. También recordó la importancia de mantener hábitos saludables, especialmente dormir adecuadamente.

Las personas interesadas en obtener más información pueden contactar a la doctora Liliam Fondeur al 809-763-1779 o a través de su cuenta de Instagram @liliamfondeur.

Fondeur explicó que comprender el funcionamiento del ciclo menstrual permite anticipar cambios corporales y detectar irregularidades que requieran atención médica.

La especialista recordó que el primer día de la menstruación marca el inicio del ciclo, el cual tiene una duración promedio de 28 días, aunque puede variar en cada mujer, situándose también en 26 o 30 días según las características personales y el estado de salud.

¿Cuándo ocurre la ovulación y cuál es la época fértil?

Fondeur precisó que la ovulación suele ocurrir alrededor del día 14 del ciclo. En ese punto se encuentra la época fértil, que puede abarcar desde el día 12 al 16 en ciclos regulares.

Destacó además que, en caso de no planificar un embarazo, es imprescindible utilizar métodos anticonceptivos o protección durante esos días de mayor fertilidad.

• La doctora también mencionó que el cuerpo ofrece señales naturales durante la ovulación, desde cambios físicos hasta un aumento de la energía o del atractivo percibido, lo que responde a un proceso biológico relacionado con la reproducción. Sin embargo, enfatizó que la decisión de reproducirse es totalmente personal, especialmente para las mujeres.

Finalmente, Fondeur invitó a todas las mujeres a llevar un registro de su ciclo menstrual, ya sea manualmente o mediante aplicaciones, para mantener un mayor control sobre su salud y bienestar.

Hoy, en el canal español Negocios TV, el analista José Vizner ha advertido que el mundo se encuentra al borde de un desplome bursátil provocado por la Inteligencia Artificial. Señala cuatro supuestas bombas del sistema:

1. La burbuja de las empresas de IA —NVIDIA, OpenAI, Microsoft, Amazon, Meta.

2. El agotamiento del crédito privado no regulado, con quiebras y fraudes.

3. La repatriación masiva de capitales desde Japón, drenando liquidez mundial.

4. La incertidumbre sobre la Reserva Federal y los tipos de interés.

Vizner concluye que estamos ante una crisis «peor que la puntocom del 2000 y que la financiera de 2008″.

Pero la pregunta es: ¿ha descubierto algo nuevo el señor Vizner? ¿O simplemente está repitiendo el viejo ciclo natural del capitalismo?

¿Qué ocurre con las crisis económicas y la historia del capitalismo?

II. La historia económica siempre repite el mismo libreto:

Lo primero que hay que decirles con franqueza —al señor Vizner y a todos los comentaristas que cada cinco años «descubren» una crisis— es que la volatilidad es la naturaleza del capitalismo.

No han descubierto el agua tibia.

Cada avance tecnológico desde hace 300 años ha creado una burbuja:

· El Ferrocarril en el siglo XIX.

· El Acero y los conglomerados industriales.

· El Petróleo y los trusts energéticos.

· El Automóvil y la manufactura en masa.

· La Electricidad y las redes de transmisión.

· La Radio y la Televisión.

· El Internet y las puntocom.

· La Telefonía móvil y la banda ancha.

· El Bitcoin y las criptomonedas.

· Y hoy, la Inteligencia Artificial.

Siempre pasa lo mismo: Innovación → euforia → especulación → corrección → progreso real.

Esa es la mecánica del capitalismo. Es la forma en que reasigna capital y financia el futuro.

Quien no entienda esto, simplemente no ha estudiado economía y no ha observado la Historia.

¿Qué riesgos y realidades presenta la inteligencia artificial en la economía actual?

III. IA: burbuja, corrección… y luego revolución:

La IA consume energía descomunal, necesita capital infinito, presiona los sistemas eléctricos globales, y depende de cinco gigantes tecnológicos que concentran más del 52% del S&P 500, convirtiendo al mercado estadounidense en un monocultivo financiero.

¿Es una burbuja? Sí.

¿Corrección habrá? También.

¿Es el fin del mundo? No.

La burbuja es el precio natural del progreso.

IV. La falsa «crisis moral» de la IA: conciencia, inteligencia y confusiones filosóficas:

Hoy también se debate si la IA se está volviendo «consciente». Algunos filósofos —como Barbara Gail Montero en The New York Times— argumentan que nuestra definición de conciencia cambiará hasta incluir a las máquinas.

Eso es un error filosófico enorme.

La IA puede simular emociones, pero no tiene memoria biográfica real, sufrimiento humano, esperanza, miedo a la muerte, amor, ni apertura a lo trascendente.

La IA imita, pero no vive.

V. ¿Habrá crisis? Sí. ¿Será sistémica? No como dicen.

El mercado está altamente concentrado, sí. Pero el sistema financiero de hoy no es el de 2008:

· la banca está más regulada,

· los derivados son más transparentes,

· los fondos soberanos tienen liquidez,

· los bancos centrales conocen los mecanismos de emergencia.

Lo más frágil no es la banca: es el crédito privado no regulado.

VI. Respuesta directa a Vizner: Menos alarmismo, más conocimiento:

Señor Vizner:

Lo que usted describe no es la destrucción del sistema. Es la naturaleza del sistema.

No se ponga usted a anunciar apocalipsis financieros como hace el «vivo» José Luis Cava, que lleva veinte años vendiendo el mismo fin del mundo.

La IA no destruirá la economía global. La corregirá. Y después la hará crecer.

VII. Impacto en República Dominicana y América Latina

Para nuestra región, lo importante no es si cae NVIDIA, sino:

· mantener estabilidad fiscal,

· fortalecer instituciones,

· mejorar productividad,

· reducir dependencia de deuda externa,

· diversificar turismo,

· y evitar agendas externas.

La IA debe ser herramienta de desarrollo, no sustituto de la inteligencia humana.

VIII. Conclusión: El capitalismo seguirá siendo capitalismo

Habrá corrección. Habrá nerviosismo. Habrá titulares alarmistas.

Pero la Historia enseña que ninguna burbuja tecnológicamente transformadora ha destruido al capitalismo. Todas lo han fortalecido.

Menos miedo, más estudio, más análisis serio.

El mundo no está terminando. El mundo está cambiando.

Y como siempre, sobrevivirán los países que sepan adaptarse con inteligencia, dignidad y visión nacional.

Paz Pereira, nacido en Santiago de Compostela en 1967 por el exilio de sus padres, juró el cargo ante su vicepresidente, el expolicía Edmand Lara, y ante los diputados y senadores electos en los recientes comicios generales que también inician este sábado una nueva legislatura.

El político fue elegido presidente en la inédita segunda vuelta realizada el pasado 19 de octubre, con un 54,96 % de los votos, frente a un 45,04 % logrado por su rival, el exmandatario conservador Jorge Tuto Quiroga (2001-2002).

A la investidura de Paz asisten los presidentes de Argentina, Javier Milei; Chile, Gabriel Boric; Ecuador, Daniel Noboa; Paraguay, Santiago Peña, y Uruguay, Yamandú Orsi, además del subsecretario de Estado de Estados Unidos, Christopher Landau.

Además, participan la presidenta de las Cortes Generales y del Congreso de los Diputados de España, Francina Armengol, y la también española Teresa Ribera, vicepresidenta para una Transición Limpia, Justa y Competitiva de la Comisión Europea y representante de la UE en el acto.

Entre los asistentes también están el primer ministro de Perú, Ernesto Álvarez; el vicepresidente de Brasil, Geraldo Alckmin, y el canciller de Panamá, Javier Martínez-Acha, así como los vicepresidentes de El Salvador, Félix Ulloa, y de Costa Rica, Stephan Brunner.

Los invitados

Desde China llegó el ministro de Recursos Hídricos, Li Gouying, como «enviado especial» del presidente Xi Jinping, y también acuden los expresidentes bolivianos Quiroga, Carlos Mesa (2003-2005), Jeanine Áñez (2019-2020), Eduardo Rodríguez Veltzé (2005-2006) y Jaime Paz Zamora (1989-1993), padre del nuevo mandatario del país andino.

Sus promesas electorales

Paz Pereira asume la Presidencia de Bolivia en un contexto de crisis marcado por la falta de dólares y combustibles y el consiguiente encarecimiento de alimentos y algunos servicios.

Una de sus promesas electorales es aplicar un «capitalismo para todos» con créditos baratos para los emprendedores, rebajas de impuestos y de aranceles para la importación de tecnología y vehículos, y acabar con lo que llama el ‘Estado tranca’, entre otros.

El gobernante también se ha propuesto abrir Bolivia «al mundo», salvo a aquellos países «que no tienen democracia», por lo que están ausentes en su investidura los Gobiernos de Venezuela, Cuba y Nicaragua.

El fin de 20 años de MAS

La llegada de Paz al Gobierno boliviano supone el fin de 20 años de Gobierno del izquierdista Movimiento al Socialismo (MAS), con las Administraciones de Evo Morales (2006-2019) y Luis Arce (2020-2025), ambos también ausentes en la investidura.

De lograrse algún acuerdo, el CICR, con más de un siglo de experiencia en la mediación en conflictos, está preparado para ayudar a reunir a las familias y facilitar la entrega de ayuda en Gaza de manera que se dé prioridad a la seguridad, la dignidad y el bienestar de los civiles, destacó la organización.

«Nuestros equipos están preparados para actuar como intermediarios humanitarios neutrales para ayudar a que los rehenes y detenidos regresen con sus familias; y también estamos preparados para llevar ayuda a Gaza y distribuirla de forma segura», agregó Spoljaric en un comunicado.

• Cientos de brasileños marchan para pedir el fin del conflicto en Gaza
• Miles de judíos conmemoran en Londres los dos años del ataque de Hamás en Israel
• Netanyahu ordena que vaya este lunes a Egipto una delegación para negociar el plan de Gaza
• Hamás denuncia que los bombardeos siguen sobre Gaza y acusa a Netanyahu de mentir

Población afectada

Tras dos años de hostilidades, los civiles en Gaza han soportado un sufrimiento inimaginable debido a las hostilidades incesantes y a las graves restricciones impuestas a la ayuda vital, indicó ICRC, que recordó que ya ha facilitado la liberación de 148 rehenes y 1.931 detenidos desde octubre de 2023.

En otro comunicado, CICR recordó que más de 30 empleados y voluntarios de Cruz Roja y la Media Luna Roja han sido asesinados en el conflicto desde octubre de 2023 y que en el contexto de la actual ofensiva israelí en Ciudad de Gaza tuvo que suspender temporalmente las labores de su oficina en la localidad y trasladar a su personal al sur de la Franja.

«Con más del 80 % de la población afectada por órdenes de evacuación, los civiles están siendo forzados a ir a zonas cada vez más pequeñas, donde el acceso a necesidades básicas como alimentos, agua y medicinas está gravemente limitado», lamentó el comité.

Este es el primer paso a nivel gerencial de cara al proceso mundialista de 2030.

Los buenos resultados obtenidos por la Selección Dominicana en sus diversas categorías (Absoluta, Sub-20, Sub-17 y Sub-15), además de las notables mejorías mostradas por cada una en sus respectivas presentaciones fueron motivos suficientes para que la Comisión de Selecciones Nacionales apostara por la continuidad.

Gabriel Marcelo Neveleff ha estado al frente de la dirección técnica del combinado patrio de mayores y de la Coordinación de Selecciones Nacionales desde enero de 2023.

Entre los logros más resaltantes e inéditos están la clasificación a Copa Oro Concacaf 2025 y el ascenso a Liga A de la Liga de Naciones de Concacaf.

Además, por vez primera el seleccionado absoluto masculino estuvo bastante cerca de avanzar a la ronda final de las Eliminatorias de Concacaf Mundial 2026, sin olvidar que bajo su gestión varios futbolistas que hacen vida en ligas de alto nivel en Europa han decidido vestir la camiseta nacional.

Desarrollo individual de los jugadores

En cuanto a la planificación y metodología implementada en las diversas categorías de la Selección Dominicana, se ha observado que van calando en el desarrollo individual de los jugadores con repercusión en lo colectivo.

De ello hablan lo cerca que estuvo RD de clasificar al Mundial FIFA Sub-17 de este año y la gran actuación en el Campeonato Sub-15 de Concacaf 2025 donde culminó invicta y sin recibir goles.

Neveleff ha conformado un cuerpo técnico unificado para todas las categorías de la Selección Dominicana que permita bajar lineamientos unificados para que los chicos más jóvenes vayan asimilando lo que deberán ejecutar en la selección mayor.

Allí también se ha dado oportunidad a diversos entrenadores dominicanos para que aporten sus conocimientos al tiempo se nutran de lo que los extranjeros puedan aportar en beneficio del fútbol nacional.

Esta decisión de la Comisión de Selecciones Nacionales de la FDF apuesta a la continuidad de un proceso que le ha brindado estabilidad a la selección y que tiene indicadores de crecimiento a mediano y largo plazo.

El productor puertorriqueño Alejandro Pabón, socio de Move Concerts y figura clave en la industria del entretenimiento en la isla, aseguró que “será difícil” superar el ciclo de conciertos de Bad Bunny titulado “No Me Quiero Ir de Aquí”, una serie histórica de 30 funciones realizadas en el Coliseo de Puerto Rico que vendió más de 400.000 boletos.

Pabón, quien participó esta semana en el foro “Puerto Rico como motor global en la música y entretenimiento”, expresó que el impacto social, económico y cultural de esta residencia musical marcó un antes y un después en la historia del espectáculo en la isla.

El evento no solo atrajo a miles de fanáticos locales, sino que incluyó 80.000 paquetes turísticos diseñados para atraer a visitantes de todo el mundo, promoviendo la cultura, la gastronomía y los paisajes de Puerto Rico. Para el productor, esto representa una forma innovadora de convertir los conciertos en una experiencia de país.

La producción, que contó con el apoyo de Noah Assad Presents, incluyó una réplica exacta de la casa mostrada en el cortometraje “Debí Tirar Más Fotos”, parte del más reciente álbum de Bad Bunny.

• Esta puesta en escena fue visitada por figuras internacionales como LeBron James, Penélope Cruz, Kylian Mbappé y Ricky Martin, consolidando el evento como un fenómeno cultural de alcance global.
  
  

Pabón resaltó que el éxito del proyecto va más allá de lo comercial: “En repercusión, lo que hace Benito, su mensaje, lo que significa, yo veo bien difícil que alguien pueda emular esto.

No estoy diciendo que alguien no pueda vender veinte funciones, pero tener el impacto cultural, social que ha generado puede ser una única vez en la vida”.

Además, destacó la manera en que Bad Bunny ha logrado conectar con diversas generaciones a través de canciones que exaltan la identidad puertorriqueña, como “DTMF” y “Lo que le pasó a Hawaii”, fusionando géneros urbanos con la plena y la salsa.

Aunque reconoce que repetir una hazaña de esta magnitud será complejo, Pabón se mostró optimista sobre el futuro de la música en Puerto Rico: “La nueva generación viene con mucho talento, con mucha hambre y seriedad. Veo un gran futuro”.

Puerto Rico.– El éxito de la temporada de conciertos de Bad Bunny en Puerto Rico permite a la isla «soñar en grande» para convertirse en un centro mundial de la industria de la música y del entretenimiento, aunque hay retos por delante para lograr ese objetivo.

Así lo comentaron varios expertos del sector durante el foro ‘Puerto Rico como motor global en la música y entretenimiento‘, organizado por GFR Media y la Agencia EFE en el Coliseo de Puerto Rico, donde se celebra el ciclo de conciertos ‘No Me Quiero Ir de Aquí’.

Jorge L. Pérez, gerente regional de Legends ASM Global, empresa que administra el Coliseo de Puerto Rico, entre otros espacios, destacó que, con la serie de espectáculos de Bad Bunny, han superado en dos meses los ingresos de un año, logrando 20 millones de dólares cuando en «un año buenísimo» hacen 17.

• «Pensar que eso se pueda repetir es un poquito difícil, pero creo que crea la base para muchas otras cosas; festivales, otro tipo de entretenimiento, deportes, que el mundo siga viendo a Puerto Rico como un destino», afirmó Pérez, quien resaltó que la temporada de conciertos ha puesto a Puerto Rico «a un nivel mayor».
  
  

En su opinión, la isla tiene las instalaciones, personal de producción muy capacitado y calor humano, es decir, «todos los elementos para poder ser un destino de entretenimiento comparable con cualquiera», como Miami y Las Vegas.

Por su parte, el productor Alejandro Pabón, quien desde Move Concerts y Rimas Nation ha organizado la residencia, señaló que eventos de este calibre tienen un gran impacto en «la industria hotelera y todos los suplidores de producción«.

«No solamente ese impacto directo económicamente, sino el impacto indirecto en todo lo que es mención de Puerto Rico, todo lo que es esa promoción de Puerto Rico, en todas las redes, en todos los medios noticiosos, pues obviamente también funciona para que más personas quieran visitar», agregó.

Más de 200.000 personas han visitado Puerto Rico o lo van a hacer para disfrutar de los conciertos de Bad Bunny, que se calcula van a tener un impacto global de 377 millones de dólares en la economía de la isla.

Para Pabón, los shows de Bad Bunny han logrado «levantar ese orgullo de Puerto Rico en todo el mundo» y demostrar que «nada es imposible», mientras que, según Pérez, «a la juventud le da la capacidad de soñar y de pensar en grande».

«Nos enseña a seguir soñando en grande, nos pone en el mapa y nos encamina a convertir a la isla en ese centro mundial de la música», coincidió otro de los ponentes del foro, Carlos Fontán, exdirector de la oficina de incentivos del Departamento de Desarrollo Económico y Comercio (DDEC).

En el panel ‘El impacto económico de la industria de la música‘ participaron también Enrique Ortiz, presidente de Claro Puerto Rico, y la licenciada Patricia Rivera.

Como retos, los ponentes hicieron hincapié en que son necesarios más incentivos gubernamentales al sector para ser realmente competitivos, además de poder traer a artistas internacionales de renombre, y tener un recinto con mayor capacidad.

Pabón indicó que hay artistas que requieren estadios con capacidad para 50.000 o 60.000 personas, mientras que el Coliseo puede acoger a unos 18.000 espectadores. Por su parte, el Estadio Hiram Bithorn tiene capacidad para 35.000.

El foro contó también con un panel sobre la evolución del género urbano en el que participaron la vicepresidenta de Sony Music en Puerto Rico, Tuti Bou; el cantante, compositor y productor discográfico Mario VI; y los veteranos artistas Ken-Y y DJ Negro.