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Resultados de "ejercicio"
¿Cómo afecta la falta de ejercicios y qué enfermedades puede producir? Más de tres millones de personas mueren cada año a consecuencia de la falta de ejercicio y el sedentarismo. ¿Cuáles son las enfermedades que se pueden presentar? Y ¿Con qué frecuencia deberíamos de hacer actividad física para prevenirlas?
Medidas para no sufrir una lesión mientras se hace ejercicio     Continuar haciendo ejercicios puede causar mayores daños. Se exhorta a un entrenamiento con consciencia. Cada lesión ocasionada lleva un tratamiento distinto y un tiempo de reposo por igual.
Conoce seis beneficios de la música para tu salud Escuchar música durante una pausa en el trabajo o mientras vuelves del trabajo en coche, es una excelente manera de relajar tu mente y tu cuerpo.
El 40 a 60 por ciento de lesiones musculares son por hacer ejercicios de forma inadecuada La actividad física es fundamental y necesaria para una vida sana, pero cuando es practicada sin control puede causar lesiones en los tendones, huesos, ligamentos y músculos.
Las mejores aplicaciones para hacer ejercicio, perder peso y mejorar tu salud física Se vale del GPS para calcular los kilómetros que hacemos, los tiempos y las rutas. Si damos vueltas a un circuito, la aplicación detecta que pasamos por la meta, y calcula nuestros tiempos por vuelta, y el total de vueltas que damos.
Ejercicio físico es mejor que medicamentos para tratar problemas de memoria El ejercicio físico es mejor que los medicamentos para combatir problemas iniciales de memoria y capacidad de análisis relacionados con el envejecimiento, según una nueva guía de tratamiento publicada hoy en la revista científica de la Academia Estadounidense de Neurología (AAN).
El exceso de ejercicio provoca que sus músculos se 'devoren' a sí mismos El exceso de ejercicio ha provocado que una mujer de Sandhurst (Reino Unido) sufriera una enfermedad potencialmente mortal en la que sus músculos comenzaron a 'devorarse' a sí mismos, informa el periódico Daily Mail.
Una bicicleta que nos permite ejercitarnos y preparar jugos al mismo tiempo En Colombia hay una bici-licuadora, en la que los ciclistas y caminantes, preparan jugos mientras se ejercitan.
Actividad física podría beneficiar nuestra vista e incluso ayudarnos a prevenir el glaucoma Siempre hemos escuchado que el ejercicio beneficia nuestro corazón y nos ayuda a bajar de peso. Pero un nuevo estudio sugiere que la actividad física también podría beneficiar nuestra vista e incluso ayudarnos a prevenir el glaucoma.
Apenas una hora de ejercicio semanal puede prevenir problemas de depresión Los resultados del estudio internacional, que analizó a más de 30.000 adultos durante una década y liderado por el Black Dog Institue australiano, apuntaron que aquellos que no realizaron ejercicio físico cuentan con un 44 % más de probabilidad de sufrir depresión, comparado con aquellos que se ejercitan una o dos veces a la semana.
Cuánto ejercicio necesitas para vivir más Un grupo de científicos identificó el número de horas que debes ejercitarte cada semana. Si decidiste dormir más en vez de salir a correr en la semana, es probable que te sientas culpable. Tan culpable que haces el doble de ejercicio el sábado y el domingo para compensar esas mañanas.
'El ejercicio de los 40 guiños': un gimnasio crea una clase que consiste en dormir 45 minutos En el marco de lo que llaman "una epidemia de cansancio", la compañía indica que el 'ejercicio de los 40 guiños' ha sido científicamente diseñado para "revigorizar la mente, mejorar el estado de ánimo e incluso quemar calorías".
¿Quieres empezar tu día con energía? Estos 3 ejercicios te ayudarán Es así que Bárbara Koch, entrenadora del team The North Face, señala que el “Functional Training” comenzó como una herramienta usada en la rehabilitación. Hoy en día, el concepto se amplió e integra a cualquier persona que quiere tonificar su figura, perder peso y sentirse más saludable.
Tres ejercicios de coaching que te ayudarán a construir tu vida Los cambios no se obtienen del exterior, sino que empiezan por uno mismo. Estos ejercicios son sencillos, pero precisan de cierta predisposición a hacerlos bien para obtener resultados.