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Miércoles, 26 de febrero, 2020
Resultados de "habitos saludables"
Hábitos saludables permiten vivir más tiempo Llevar a cabo una serie de hábitos saludables podría aumentar la esperanza de vida hasta una década más, según un reciente estudio publicado en una revista estadounidense.
¿Cómo crear hábitos saludables en el 2019? Si practicas durante 21 días seguidos tus metas, seguro se convertirán en hábitos que mejorarán tu calidad de vida. Para cumplir realmente con las metas saludables necesitas tener las ganas y deseos de eliminar los malos hábitos que perjudican tu salud.
Revelan qué sencillos hábitos pueden prolongar la vida hasta diez años Científicos estadounidenses, británicos y suecos han identificado una serie de hábitos saludables que pueden prolongar la vida hasta unos diez años más, informa el diario Daily Mail. Aparte de seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicios con regularidad y consumir alcohol con moderación, los investigadores sostienen que evitar la jubilación anticipada, mantener una vida amorosa regular y tener hijos puede incrementar la expectativa de vida de forma significativa.
Cinco hábitos saludables que podrían hacerte ganar más de diez años de vida En concreto, los que sí siguieron estos hábitos tuvieron un 74% menos de probabilidades de morir durante el período de seguimiento; un 82% menos probabilidades de morir de enfermedades cardiovasculares y un 65% menos probabilidades de morir de cáncer.