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Viernes 25 de septiembre, 2020
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Resultados de "sueño"
El confinamiento disminuye calidad del sueño, según estudio El estudio, todavía en curso y que cuenta con 700 encuestas en línea hasta la fecha, muestra que la calidad del sueño "fue alterada" con las nuevas rutinas surgidas durante la pandemia y que la proporción de "malos durmientes aumentó un 5 %", recogió este lunes el diario belga "Le Soir".
Consejos para lidiar con el insomnio que puede haberle causado el confinamiento en casa  Aprenda a identificar los factores que podrían estar robándole el sueño durante esta pandemia. Los detalles en El Botiquín de este lunes.
Dormir en pareja hace bien al sueño Para ello, hicieron un estudio con doce parejas jóvenes, heterosexuales y sin problemas de salud, que pasaron cuatro noches en un "laboratorio del sueño".
Jessica Medina lanza el sencillo “Sueño, te extraño” Jessica Medina, la cantante Newyorkina que ha cautivado los oídos de NPR y KPFK , entre otros medios especializados, lanza su más reciente sencillo "Sueño, te extraño", rindiendo homenaje a las madres en cuarentena este 8 de Mayo. Este dia de las madres la artista quiere aplaudirlas por todo lo que hacen, especialmente durante este periodo, donde tienen que trabajar desde casa, ayudar a los niños con la educación en línea, mantener a flote la salud mental de la casa y más roles que ahora tienen que asumir.
Conozca las aplicaciones móviles que le servirán para dormir Hoy en la red si es de las personas que tiene dificultad para conciliar el sueño producto de las preocupaciones, la ansiedad o lo que pudiera pasar en el futuro, José Peguero nos presenta varias aplicaciones que nos servirán para dormir como un lirón. 
¿Qué cómo pasó? Pero en eso desperté, del letargo en que estaba sumido, no se fue un sueño, que paso. Solo sé que vi mi vida tal y como había sido hasta ahora, y trate de enmendarla, pues para Dios nada es imposible.
¿Cómo podemos recuperar y establecer nuestro hábito de sueño? Según especialistas, muchas personas están sintiendo la necesidad de irse a dormir más tarde, retrasando la hora de levantarse, por lo cual las horas productivas, tanto a nivel laboral, familiar y social, se están viendo reducidas además de nuestra calidad de sueño.
Perder grasa en la lengua mejora la apnea del sueño Utilizando imágenes de resonancia magnética (IRM) para medir el efecto de la pérdida de peso en la vía aérea superior en pacientes obesos, los investigadores han observado que reducir la grasa de la lengua es un factor primario para disminuir la gravedad de la apnea del sueño.
La falta de sueño triplica los fallos de atención y duplica la probabilidad de errores "Hay algunas tareas que las personas pueden hacer en piloto automático que pueden no verse afectadas por la falta de sueño —añade Fenn—. Sin embargo, la falta de sueño causa déficits generalizados en todas las facetas de la vida".
Instala cámara en su habitación para descubrir por qué no podía respirar de noche y se lleva curiosa sorpresa Preocupado por su situación decidió monitorizar su sueño con una técnica casera: instalar una cámara oculta en la habitación. Quería pasar qué le pasaba mientras dormía.
La obsesión por dormir puede perjudicar tu sueño Parámetros pueden perjudicar tu sueño y convertirse en una verdadera obsesión.
Médico chileno concretará sueño de instalar clínica móvil En Chile, el doctor del pueblo, un médico que recorre las juntas de vecinos de la ciudad de Santiago atendiendo enfermos sin cobrar, está a punto de concretar un sueño que hasta hace poco parecía irrealizable: una clínica móvil.
Un cuarto de hora menos de sueño por la noche ya influye en el rendimiento laboral La autora principal, Soomi Lee, profesora asistente en la Escuela de Estudios sobre el Envejecimiento, y sus colegas encuestaron a 130 empleados sanos que trabajan en tecnología de la información.
Los tres mitos sobre el sueño más perjudiciales para la salud Por ejemplo, los mitos de que son suficientes cinco o menos horas de sueño, que los ronquidos son inofensivos y que beber ayuda a quedarse dormido son algunos de los que "podrían representar una amenaza significativa para la salud", advierten los responsables del trabajo en un artículo en la revista Sleep Health.
Presentan tratamiento para combatir la apnea del sueño Especialistas expresan que si la enfermedad no es tratada con tratamientos adecuados, puede ser mortal.
Científicos demuestran que podemos aprender mientras dormimos Señalan que en la tercera fase del sueño sin movimientos oculares rápidos (NMOR), donde tiene lugar el sueño de ondas lentas, también puede aprenderse nueva información o, dicho "de manera más precisa, [se produce una] codificación del sueño". "Los estudios en humanos sugieren que el aprendizaje auditivo simple puede ser posible"
Dormir poco nos hace sentir más dolor, según estudio Neurocientíficos estadounidenses han descubierto que el déficit de sueño aumenta la sensibilidad de una persona a los factores externos y reduce el umbral del dolor. Un equipo de investigación de la Universidad de California en Berkeley realizó dos experimentos, uno en un laboratorio del sueño y otro en línea, que les permitieron llegar a esta conclusión.
Identifican un peligro serio para quienes duermen menos de 6 horas al día Las personas que duermen menos de seis horas cada noche están en mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares que aquellas que dedican a ese descanso entre siete y ocho horas.
Botón de posponer alarma de tu teléfono hace más daño de lo que crees Tiene un millón de funciones, pero la más popular: el despertador. Algunos comienzan el día con música clásica, otros con su melodía favorita, mientras que otros - con sonidos de la naturaleza. No importa
Tos nocturna impide sueño reparador y compromete el sistema inmune "Es un problema al que no suele dársele importancia y de hecho en el 98 % de los casos se atiende tardíamente, cuando la tos ya tiene que ser tratada por un neumólogo", indicó en conferencia de prensa el doctor Reyes Haro Valencia.