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Uso constante del celular crea un estilo de vida descuidado

Uso constante del celular crea un estilo de vida descuidado
Uso constante del celular crea un estilo de vida descuidado

Jóvenes mientras hablan por sus celulares.

¿Qué tanto usas el celular? Los jóvenes que usan en exceso sus teléfonos celulares tienen mayores problemas para conciliar el sueño, sufren estrés y fatiga, según un estudio presentado por la Asociación Profesional de Sociedades del Sueño en Westchester, estado de Illinois, Estados Unidos.

El estudio se centró en 21 jóvenes de entre 14 y 20 años de buena salud y sin problemas de sueño, que fueron divididos en dos grupos, uno de control (tres hombres y siete mujeres) y uno experimental (tres hombres y ocho mujeres).

El grupo de control hizo menos de cinco llamadas diarias o envió cinco mensajes de texto al día. Los que formaban el experimental realizó más de 15 llamadas o envió 15 mensajes de texto.

Posteriormente, se planteó a los participantes un cuestionario sobre sus hábitos de sueño y su estilo de vida diaria.

Cuando se comparó a los sujetos con uso limitado de su teléfono móvil, se notó que los jóvenes que lo usaban de forma excesiva mostraron un estilo de vida muy descuidado, mayor consumo de bebidas estimulantes, dificultades para dormir bien y mayor susceptibilidad al estrés y la fatiga en sus actividades cotidianas.

“La acción al teléfono celular se está haciendo cada vez más común. Los jóvenes se sienten presionados a estar interconectados durante todo el tiempo”, señaló Gaby Badre, médico de la Academia de Sahlgren en Gotemburgo (Suecia) y autor de la investigación.

“Parece existir una relación entre el uso intenso de los teléfonos móviles y una conducta que compromete la salud, como el cigarrillo, los estimulantes y el alcohol”, arrojó el investigador.

Según el facultativo el sueño nocturno es importante para los chicos y debería ser de unas nueve horas.

“Es necesario concienciar a los jóvenes acerca de los efectos del uso excesivo de los celulares en sus patrones de sueño, sobre los riesgos para su salud así como sobre los problemas cognitivos y de atención”, alertó Gaby Badre.

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