Santo Domingo.- El psicólogo Luis Vergés afirmó que el trabajo y la salud mental están estrechamente vinculados, al punto de señalar que uno de los principales factores de riesgo para el bienestar emocional es, precisamente, no tener empleo.

«El trabajo y la salud mental están diseñados uno para el otro. Si tú me preguntas cuál es el principal factor de riesgo para la salud mental, parece paradójico, pero es no trabajar”, expresó.

Vergés explicó que, cuando una persona no trabaja, tiende a sentirse menos productiva, se deprime con mayor facilidad y pierde la percepción de utilidad, lo que impacta incluso en el funcionamiento del cerebro.

Las funciones no actúan de la misma manera, porque el trabajo implica creatividad, socialización, interacción con otros y con un producto o servicio, y todo eso redunda en beneficio de la salud mental”, sostuvo.

Estrés laboral y burnout: señales de alerta

El especialista advirtió sobre el impacto del estrés en el entorno laboral, especialmente cuando se convierte en un problema crónico conocido como burnout.

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Señaló que este tipo de estrés se manifiesta cuando la persona pierde la motivación, el entusiasmo y se desconecta mentalmente del trabajo, llegando incluso a enfermarse al enfrentarse a sus tareas.

Es un estrés crónico donde la persona ya no tiene entusiasmo ni motivación; incluso, se enferma cuando conecta con el trabajo”, explicó.

No siempre el problema es el trabajo

Vergés hizo énfasis en que no todas las dificultades laborales responden a un entorno negativo, ya que, en algunos casos, el problema puede estar en la propia persona.

Indicó que puede existir falta de habilidades, talento o motivación, por lo que recomendó buscar ayuda profesional antes de tomar decisiones apresuradas.

«No puede ser que siempre sea el trabajo el malo; a veces, el problema lo representamos nosotros», afirmó.

Ambientes laborales de riesgo

El psicólogo identificó tres condiciones laborales que pueden afectar gravemente la salud mental:

  • Falta de organización en las tareas
  • Climas laborales hostiles
  • Falta de colaboración entre compañeros

En estos casos, recomendó considerar la búsqueda de nuevas oportunidades laborales.

En espacios así, lo ideal sería buscar una alternativa que pudiera ser otro trabajo”, señaló.

Aprender a valorar el trabajo

Vergés también destacó la importancia de desarrollar una actitud positiva hacia el empleo, incluso cuando no se trata del trabajo ideal.

Muchas veces, más que tener aquello que queremos, es importante aprender a querer lo que logramos”, expresó.

Responsabilidad compartida: empleado, empresa y Estado

El especialista explicó que el bienestar laboral depende de una relación tripartita en la que intervienen:

  • El empleado, que debe comprometerse y encontrar valor en su trabajo
  • El empleador, que debe garantizar condiciones laborales adecuadas
  • El gobierno, que debe establecer y hacer cumplir políticas laborales

En ese sentido, señaló que los empleadores deben fomentar ambientes de trabajo basados en la armonía, la colaboración y el trabajo en equipo.

Asimismo, indicó que los gobiernos deben velar por el cumplimiento de las normativas impulsadas por organismos internacionales como la Organización Internacional del Trabajo, con el fin de evitar escenarios de explotación laboral.

«Si no, tendríamos un estado de explotación y eso sería un factor de riesgo para la salud mental», advirtió.

Importancia de la salud mental en el trabajo

Vergés subrayó que la salud mental en el entorno laboral no solo depende del tipo de empleo, sino de las condiciones en las que se desarrolla y de la actitud del trabajador frente a sus responsabilidades.

En ese sentido, reiteró la necesidad de equilibrio entre las condiciones externas y el manejo interno de cada persona para lograr bienestar.