SANTO DOMINGO. – La falta de liderazgo, la sobrecarga de trabajo, un ambiente laboral desorganizado y la ausencia de apoyo entre compañeros pueden convertir el empleo en una amenaza para la salud mental, advirtió este lunes el psicólogo Luis Vergés durante una entrevista en el programa El Despertador.
El especialista aclaró que el principal riesgo no es trabajar, sino no hacerlo, ya que el empleo brinda propósito, motivación y oportunidades de desarrollo personal.
Sin embargo, explicó que cuando una persona se desempeña en un entorno donde no comprende sus funciones, carece de herramientas para afrontar sus responsabilidades o enfrenta una organización deficiente, comienzan a aparecer factores que afectan su bienestar emocional.
Sobrecarga y desorganización en el trabajo
Vergés señaló que uno de los principales indicadores de riesgo es la sobrecarga laboral, cuando un colaborador asume tareas que exceden las contempladas en su contrato o no recibe la capacitación necesaria para responder a nuevas exigencias.
También destacó la importancia de que las empresas fortalezcan las competencias de su personal para evitar que aumenten las responsabilidades sin que crezcan las capacidades para enfrentarlas.
Otro elemento determinante, indicó, es el clima laboral.
Explicó que las organizaciones deben fomentar relaciones basadas en la confianza, la cooperación y el apoyo mutuo, especialmente en actividades de alto riesgo.
Clima laboral, descanso y riesgo de burnout
Citó que cada año se pierden cerca de 12 mil millones de días de trabajo en el mundo por problemas relacionados con la salud mental, una cifra que, afirmó, refleja la necesidad de prestar mayor atención a este fenómeno.
El psicólogo también llamó la atención sobre el exceso de horas trabajadas. Señaló que, además de las jornadas prolongadas en una empresa, muchas personas utilizan su tiempo de descanso para asumir un segundo empleo, lo que impide la recuperación física y emocional.
En ese sentido, recomendó mantener un equilibrio entre descanso, trabajo y tiempo libre.
Finalmente, Vergés explicó que cuando estas condiciones negativas se mantienen durante un período prolongado puede aparecer el síndrome de burnout, caracterizado por un agotamiento derivado del estrés crónico.
Entre los síntomas mencionó el rechazo a asistir al trabajo, la pérdida de motivación y manifestaciones similares a la ansiedad y la depresión, por lo que exhortó tanto a empleadores como a trabajadores a promover ambientes laborales saludables y solidarios.