Las consultas médicas continúan en aumento debido a las patologías relacionadas al dolor de espalda y cuello según indican especialistas en el país. ¿Cuáles malas posturas realizamos que podrían incrementar estos padecimientos?
En la oficina, nuestra vida cotidiana y hasta mientras dormimos pueden generarse malas posturas y costumbres que terminarán dañando la columna.
¿Cuáles son las principales situaciones que ponen en riesgo la salud de nuestra espalda?
Algunos factores que inciden en la aparición de diferentes dolencias y traumas en nuestra espalda son:
-La edad (ya que el paso del tiempo deteriora la elasticidad)
-El sobrepeso
-Traumatismos que nos ocurren a lo largo de la vida
Entre los malos hábitos de nuestra vida cotidiana que dañan nuestra espalda están:
-Levantar objetos pesados
-Utilizar celular y computadora por largas horas
-Dormir de manera inadecuada (boca abajo)
En los niños, sobre todo en etapa escolar, las mochilas suelen ser un factor que afecta desde edades tempranas la postura.
Si usted presenta dolores o calambres en la espalda con regularidad, debe visitar inmediatamente a un médico especialista para detectar cualquier lesión.
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